Bedeutende ausgleichende Körperübungen aus der hawaiianischen Kahuna Wissenschaft nach Kahu Abraham Kawai’i:
Stretching (Ho’omanamana) sind Bewusstseins-, Körper-, Sensitivitäts-, Flexibilitäts- Dehnungsübungen um dich in deine Mitte zu bringen, Stress/Anspannung zu vermindern und Lebensenergie zu vermehren und zum Fließen zu bringen. Der physische und energetische Körper wird ausbalanciert und Blockaden gelöst. D.h. Alte, ungenutzte Energie wird umgewandelt und freigesetzt; nicht mehr brauchbare Muster, Ängste und unterdrückte Emotionen losgelassen. Deine Aufmerksamkeit wird ins Jetzt, in den Augenblick gebracht.
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